文章摘要: 大米的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,是大家主要的食糧之一。在每百克大米飯中,含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纖維0.3克,鈣(鈣食品)7毫克,磷136毫克,鐵(鐵食品)2.3毫克,維生素B1 0.16毫克,維生素(維生素食品)B2 0.05毫克,煙酸1毫克以及
大米的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,是大家主要的食糧之一。在每百克大米飯中,含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纖維0.3克,鈣(鈣食品)7毫克,磷136毫克,鐵(鐵食品)2.3毫克,維生素B1 0.16毫克,維生素(維生素食品)B2 0.05毫克,煙酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,纈氨酸394毫克,亮氨酸610毫克,異亮氨酸251毫克,蘇氨酸280毫克,苯丙氨酸394毫克,色氨酸122毫克,賴氨酸255毫克等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
我們?nèi)ベI大米時(shí)一定要注意,現(xiàn)在有一些不少商家為了追求利益會(huì)把陳米當(dāng)新鮮大米賣,今天,優(yōu)質(zhì)大米廠家就教大家如何識(shí)別。
雖然說(shuō)吃陳米沒(méi)有什么害處,但是也沒(méi)有一點(diǎn)好處,因?yàn)榇竺桌锖兄?、蛋白質(zhì)、淀粉,這些成分都會(huì)因?yàn)閮?chǔ)存的時(shí)間而受到影響。而且時(shí)間一長(zhǎng),大米的質(zhì)量就下降,煮出來(lái)的米粘度、質(zhì)感都不如從前,米的香味也沒(méi)有了。
那么我們要如何識(shí)別呢。方法很簡(jiǎn)單
我們只需一張紙巾,把大米放進(jìn)去,緊握十幾秒。
十幾秒后我們打開(kāi)看看紙巾,如果出現(xiàn)了星星點(diǎn)點(diǎn)的油漬,或有淡黃色的油漬印記,就很有可能遇到陳米。
優(yōu)質(zhì)大米廠家:告訴你買大米時(shí),這種大米千萬(wàn)別買
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