銀川徒步沙漠旅行個(gè)好A控制好的節(jié)奏不要走的太累

銀川徒步沙漠旅行個(gè)好A控制好的節(jié)奏不要走的太累

銀川徒步沙漠旅行哪個(gè)好A控制好的節(jié)奏不要走的太累 寧夏兄弟營(yíng)文化體育有限公司成立于2015年，是一家專業(yè)的企業(yè)團(tuán)建服務(wù)公司，兄弟營(yíng)服務(wù)項(xiàng)目范圍：拓展培訓(xùn)、主題團(tuán)建、沙漠穿越、青少年?duì)I地教育 一、在沙漠中徒步，必須保證攝入足夠量的水分。但是在沙漠中無(wú)法保證能夠從外界補(bǔ)充水分，所以可以通過(guò)曲線救國(guó)的方式，減少體內(nèi)水分的流失來(lái)減少攝水量。1. 穿著上較好按照上文提到的暗色內(nèi)衣+淺色外套的穿法，除了防曬外，還能可以保證空氣流通，而且可以防止汗液在短時(shí)間內(nèi)迅速蒸發(fā)而造成脫水。2. 皮膚外露的部分如手部、臉部，可以用濕巾等將手套、頭巾打濕后包在頭上，可以有效降溫，減少汗液蒸發(fā)。3. 徒步過(guò)程中，控制好的節(jié)奏，不要走的太累，一定要用鼻子而不是嘴巴呼吸。用鼻子呼吸可以有效減少呼吸所造成的體液蒸發(fā)、流失。4. 徒步過(guò)程中，嘴巴含一小口水，這樣吸進(jìn)來(lái)的空氣經(jīng)過(guò)水的降溫再進(jìn)入肺部后，可以減少肺部的體液流失。5. 喝水時(shí)一定要小口小口的喝，不要大口牛飲。沙漠徒步中，另外一個(gè)危險(xiǎn)來(lái)自于方向辨認(rèn)。

因?yàn)榇蟛糠稚衬貏?shì)平坦，多無(wú)參照物來(lái)辨認(rèn)行走方向，所以在徒步過(guò)程中很容易出現(xiàn)原地打轉(zhuǎn)或者偏離原定路線的情況。

在沙漠中迷路，很多新手因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)的原因，恐慌、不知所措。這是戶外的大忌。

雖然可以靠指北針、GPS來(lái)確定方位，但是沙漠多礦藏，會(huì)降低指北針的準(zhǔn)確性；GPS耗電大，不能全程打開(kāi)確定方位，而且部分強(qiáng)磁環(huán)境下可能會(huì)出現(xiàn)信號(hào)丟失或者不能正常工作的情況（雖然此種情況發(fā)生的概率微乎其微，但仍要做好plan b的準(zhǔn)備） 介紹一些辨認(rèn)方向的“土方法” 。1、將手杖垂直插入地面，在影子的頂端放一塊石頭（或其他物體），15分鐘后再在影子頂端放一塊石頭。

兩塊石頭所形成的直線就是東西方向，再畫(huà)一條垂直線就是南北方向。

（如果是在北半球，將左腳放在**塊石頭上，右腳放在第二塊石頭上，這時(shí)所面對(duì)的方向就是正北方；在南半球的話則相反）。2. 沙漠多風(fēng)，會(huì)將沙子吹出波狀的皺紋，前進(jìn)時(shí)要保持跟波紋相同的角度。（不過(guò)要隨時(shí)判斷風(fēng)向）3. 每隔幾分鐘回頭看一下腳印是否是一條直線，可與方法2相結(jié)合來(lái)保證自己沒(méi)有走偏。4. 如果是在巖石較多的沙漠地區(qū)徒步，每隔幾分鐘便設(shè)置一個(gè)石堆或其他顏色鮮艷的東西（目的與2、3類似），隨時(shí)看一下自己是不是跟后面兩個(gè)石堆成一條直線。在沙漠探險(xiǎn)中，在前面帶路的人很重要，要能找出好走的路，并且采用慢行、每小時(shí)休息10分鐘的方法。一般隊(duì)伍一天行走不要超過(guò)直線距離20公里。晝伏夜出避高溫在陽(yáng)光的直接照射下，即使不運(yùn)動(dòng)，所消耗的水分也是陰影下的三倍。在新疆的塔克拉瑪干沙漠，在較熱的季節(jié)，如果不帶水，在有遮陰的地方休息，可生存3天左右。

而在在冬季，不會(huì)有大風(fēng)，也沒(méi)有咬人的毒蟲(chóng)，露營(yíng)地點(diǎn)的選擇就比較隨意。冬季的夜晚非常寒冷，即使用雙層帳篷，帳內(nèi)也會(huì)結(jié)很厚的 霜。在沙漠中有許多枯死的樹(shù)木，在較寒冷季節(jié)也可自己動(dòng)手打造“火炕”，也就是挖一席之地，在上面燒火，然后用沙子掩埋，人睡在燒熱的沙子上。這種方法很適用于全自助極限探險(xiǎn)，探險(xiǎn)者可以不帶帳篷，以減輕重量。

【小提示】沙漠求生的要點(diǎn)一要喝足水、帶足水、學(xué)會(huì)找水的各種方法。二要“夜行曉宿”，千萬(wàn)不可在烈日下行動(dòng)。三要在動(dòng)身前通告同伴自己的前進(jìn)路線，動(dòng)身與抵達(dá)的日期。四要在行進(jìn)中留下記號(hào)，以便救援人員尋找。五要學(xué)會(huì)尋找食物和水源的方法。六要學(xué)會(huì)發(fā)出求救信號(hào)的各種方法。