湘潭/巫家拳/太極/健身美體/美容瘦身/調養(yǎng)五臟
面議元2023-05-25 12:55:17
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養(yǎng)生對老、中、青的人來講，注重養(yǎng)生者養(yǎng)內，能調理治百病，打下免疫力基礎，又能預防低抗病體，輕視認知判斷養(yǎng)生者養(yǎng)外，治表無耐心、畏難者的信心不足，長期的隱性積累導致身體免疫力下降。
1、養(yǎng)生練“有動，必須有靜”的分段組合鍛煉，才能調理“陰陽”平衡。講究輕微動作的速度，與人體內跳相等的平衡調節(jié)。
2、身體調節(jié)“肌腱”、“松與緊”的協(xié)調，與配合“筋”伸縮性靈活的彈性，產生儲蓄的基礎，身體被消耗有儲蓄補充。
3、調節(jié)身體“五臟”內動的先天原始循環(huán)，從弱到強的健壯。打下免疫力基礎的體質充沛。
4、“動”的養(yǎng)生運動分兩種：
不出汗的運動動作養(yǎng)“精”；
出微汗的運動，以“慢、快”動作的配合協(xié)調養(yǎng)“氣”；
“靜”的養(yǎng)生，寧靜坐盤配合手法，調出小汗珠養(yǎng)“神”。提高身體吸收與排泄的能量元氣，身體能控制散耗收斂，微慢輸送能量恒溫的滋潤。
5、本人經過二十多年的刻苦持之以恒鍛煉，打下堅實的基礎，長期積累悟出靈感，而突破養(yǎng)生特色的奇效。
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