文章摘要: 吹空調(diào)后出現(xiàn)全身乏力大多是有空調(diào)綜合癥。由于空調(diào)房間空氣干燥,容易引起人體缺水,可影響組織養(yǎng)分和廢物的正常運(yùn)轉(zhuǎn),造成各組織的功能紊亂;房間空氣不新鮮,還容易引起組織缺氧,出現(xiàn)頭暈乏力的癥狀。如果空調(diào)溫度過(guò)低或直吹身體后引起局部著涼,會(huì)影響正
吹空調(diào)后出現(xiàn)全身乏力大多是有空調(diào)綜合癥。由于空調(diào)房間空氣干燥,容易引起人體缺水,可影響組織養(yǎng)分和廢物的正常運(yùn)轉(zhuǎn),造成各組織的功能紊亂;房間空氣不新鮮,還容易引起組織缺氧,出現(xiàn)頭暈乏力的癥狀。如果空調(diào)溫度過(guò)低或直吹身體后引起局部著涼,會(huì)影響正常的血液循環(huán)造成氣滯血瘀,并可使神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,因而產(chǎn)生一系列的征候群。
1、開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)的時(shí)候要注意溫度不可調(diào)的太低,建議先把孩子抱到房間里,然后開(kāi)空調(diào)。不要等到溫度降下來(lái)后才把孩子從溫度高的地方抱到房間里。讓孩子出去時(shí),應(yīng)該先把空調(diào)關(guān)掉,等一段時(shí)間后再抱出去。
2、早晚要注意開(kāi)窗透氣,保持空氣的對(duì)流。開(kāi)空調(diào)的房間要在地面上灑一些水,或是放一盆水在房間里,這樣孩子就不會(huì)覺(jué)得干燥或是呼吸出現(xiàn)毛病等不良反應(yīng)。
3、在睡覺(jué)前,可提前5分鐘將臥房的空調(diào)打開(kāi),挑選制冷模式,把溫度設(shè)定在20-23℃;風(fēng)力設(shè)定在最大,啟用“超強(qiáng)”風(fēng)力;并將臥房的門(mén)窗關(guān)好,拉上窗簾,便于快速降溫。
4、家里有加濕器的話睡覺(jué)時(shí)就打開(kāi),沒(méi)有的話在房間里放一盆清水也行。睡前洗完臉后保濕乳液一定要涂,還有再涂一下保濕精華液。
1、多喝水
長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房,身體的水分就會(huì)有所流失,造成鼻腔和粘膜干燥而引發(fā)支氣管炎。建議平時(shí)多喝水,保持身體水分。
2、定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)
開(kāi)了空調(diào)后會(huì)造成家中的空氣污濁,人也會(huì)感覺(jué)到頭暈眼花,盡量在早晚的時(shí)候注意通風(fēng)換氣,改善室內(nèi)的空氣質(zhì)量。
3、空調(diào)溫度不要太低
夏季空調(diào)的溫度不要調(diào)的太低,這樣人會(huì)因?yàn)槭覂?nèi)室外的溫差過(guò)大而感冒?;旧显O(shè)置在26度就可以了,溫度不要過(guò)低。
4、避免空調(diào)直吹
被空調(diào)直吹就會(huì)造成人出現(xiàn)頭暈頭痛,關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)誘發(fā)風(fēng)濕病,平時(shí)要注意不要讓空調(diào)直吹。
5、用毛巾敷眼
長(zhǎng)期呆在空調(diào)房,人的眼睛就會(huì)感覺(jué)特別的干澀。平時(shí)可以滴少量的眼藥水,或是把毛巾用溫水沾濕來(lái)敷眼,這樣就可以有效的改善眼睛干澀不適的癥狀。
6、定時(shí)清理空調(diào)
長(zhǎng)時(shí)間不清理空調(diào)就會(huì)吹出很多的有害氣體,一定要注意定期清理空調(diào)。定期用消毒劑來(lái)殺滅室內(nèi)的微生物,避免引發(fā)疾病。
開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)起來(lái)感覺(jué)渾身沒(méi)勁是什么原因
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