桔子的功效與作用

助消化：桔子富含維生素C和果酸，能增強(qiáng)腸胃的消化能力，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。美容：它含有豐富的維生素C，能滋養(yǎng)肌膚保持肌膚水嫩。除口臭：它含有大量芳香類物質(zhì)，能減少口腔異味。祛痰清肺：它能清除肺部炎癥，有效改善肺燥現(xiàn)象。

1、助消化

桔子富含維生素C和果酸，它能幫助胃酸分泌，還能增強(qiáng)腸胃的消化能力，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，經(jīng)常食用可以改善消化不良的情況，幫助更人體更快速排便，還能減少脾胃的不良病癥發(fā)生。

2、美容

桔子中含有豐富的維生素C，能滋養(yǎng)肌膚，保持肌膚水嫩，同時(shí)它還能清除人體中的自由基，能有效抑制黑色素的形成，可以讓人的肌膚更加水嫩有彈性。

3、除口臭

桔子中含有大量的芳香類物質(zhì)，它能消除人體口腔中的細(xì)菌，減少口腔出現(xiàn)的異味，能有效去除口臭，經(jīng)常食用還能達(dá)到清新口氣的作用。

4、祛痰清肺

桔子從中醫(yī)角度看能清除肺部的一些炎癥，可以有效改善肺燥現(xiàn)象，多吃桔子能起到祛痰清肺的功效，不僅如此，它還能下降氣喘的發(fā)生。