濟(jì)南高檔養(yǎng)老院一覽表 天橋區(qū)豪華養(yǎng)老院

濟(jì)南高檔養(yǎng)老院一覽表 天橋區(qū)豪華養(yǎng)老院

　　普親養(yǎng)老在老年人的飲食照護(hù)上講究營(yíng)養(yǎng)均衡、全面發(fā)展，所以在專(zhuān)業(yè)的食譜之外，普親養(yǎng)老還會(huì)為老人準(zhǔn)備各種各樣營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，我們都知道水果中含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)槔先颂峁┳銐虻奈⒘繝I(yíng)養(yǎng)；但是并不是所有的水果都是適合老年人的，針對(duì)老年人的身體情況，普親養(yǎng)老在專(zhuān)業(yè)食譜之內(nèi)還加入了有關(guān)水果的進(jìn)食方案。今天將由普親養(yǎng)老的營(yíng)養(yǎng)師來(lái)為大家普及適合老年人食用的水果。

　　1、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果中含有豐富的抗氧化，能夠改善神經(jīng)系統(tǒng)的整體健康狀況，還有研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果有助于保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激反應(yīng)，降低人們患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)也比較好。

　　2、葡萄

　　醫(yī)生會(huì)經(jīng)常對(duì)患有高血壓的老年人說(shuō)，多吃葡萄。高血壓是老年常見(jiàn)病，吃葡萄是很好的選擇，老年人在患這類(lèi)疾病之后，往往是難以根除的，就更需要在飲食上多注意，除了少吃鹽，多吃葡萄也是不錯(cuò)的選擇。

　　3、香蕉

　　香蕉是比較受老年人歡迎的水果，其含有豐富的膳食纖維、鉀元素以及維生素C等，能夠確保心臟處于優(yōu)的工作狀態(tài)。

　　4、橙子

　　橙子有豐富的維C，不僅能夠補(bǔ)充身體所需的微量元素，還能對(duì)皮膚起到良好的保護(hù)作用，提高皮膚的整體質(zhì)地。

　　5、草莓

　　進(jìn)入老年之后，身體的消化能力會(huì)減弱，出現(xiàn)消化不良也是常見(jiàn)的事情，在當(dāng)季的時(shí)候，常吃草莓和獼猴桃，能夠有效調(diào)節(jié)胃酸的分泌，也能消除腸胃中的多種病菌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適度地進(jìn)食，能緩解消化不良的癥狀。

　　老年人由于身體機(jī)能等原因，吃水果時(shí)也有一些注意事項(xiàng)，普親養(yǎng)老總結(jié)如下：

　　1、經(jīng)常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、檸檬等有機(jī)酸較多的水果。

　　2、有心臟病及水腫的老年患者，不宜吃含水量較大的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)以及加重水腫。

　　3、經(jīng)常大便干燥的老年人可多吃些桃子、香蕉、橘子等水果，盡量不要吃柿子，因?yàn)槭磷雍罅渴聊z，多吃了可加重便秘。

　　4、經(jīng)常腹瀉的老年人，可適當(dāng)吃些蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果有收斂和固澀的作用。

　　5、糖尿病患者不但要少吃糖，同時(shí)也要少吃含糖量較高的梨、蘋(píng)果、香蕉等水果。

　　6、肝病患者要多吃些橘子、鮮棗等富含維生素C的水果，有利于肝炎的治療和恢復(fù)，但不要在飯前吃水果，以免影響正常的進(jìn)食及消化。

　　所有的飲食方案都講究適度原則，即使是再好的食物，過(guò)量食用也會(huì)導(dǎo)致不好的結(jié)果發(fā)生，所以普親養(yǎng)老提醒，在水果的進(jìn)食方案上，也需要按照要求來(lái)進(jìn)行。

　　濟(jì)南普親金悅老年養(yǎng)護(hù)中心：濟(jì)南市天橋區(qū)大橋鎮(zhèn)馬店十字路口西，鼎瑞商務(wù)大酒店旁