福州馬術(shù)培訓(xùn)俱樂部
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福州馬術(shù)培訓(xùn)俱樂部
福州一品堂馬術(shù)俱樂部位于福州后花園古嶺過侖村，翠山環(huán)抱，房舍掩映，環(huán)境清雅私密。俱樂部提供寬闊平整的馬術(shù)場地和馬道。騎馬是當今較為時尚的自然運動之一。經(jīng)由這項運動，可以強健身體，緩解壓力，感受山野中馳騁的快樂，結(jié)交情投意合的朋友，還可以憑借馬這個獨具氣質(zhì)的生靈，真正的融入自然，純凈身心，接受一種自然靜美的生活方式。通過專業(yè)的馬術(shù)培訓(xùn)達到推廣馬文化和馬術(shù)運動的目的。培養(yǎng)青少年積極進取、勇往直前的精神；鍛煉獨立生活的能力。
俱樂部針對廣大騎馬愛好者，推出了初級馬術(shù)培訓(xùn)班級。從了解馬、照顧馬，到掌握初級或中級騎術(shù)，有系統(tǒng)有計劃有目的地教授正規(guī)系統(tǒng)的馬術(shù)知識。
培訓(xùn)內(nèi)容（一人起開班）：每期僅有5個名額，請?zhí)崆半娫掝A(yù)約確認時間。整套課程包含十節(jié)專業(yè)課程，每課時為一小時（附送教練指導(dǎo)下的課前刷馬備馬等與馬交流的時間），并贈送十節(jié)練習課程（贈送的練習課時間安排于每周工作日的一天）。
整套課程的費用為1600元/人。
課程內(nèi)容簡介
第一課時：基本馬術(shù)理論知識。學(xué)會與馬溝通，學(xué)習正確地刷馬，摳蹄與備鞍。學(xué)習上下馬的正確動作，學(xué)會在馬上的坐姿和持韁動作。了解馬的基本步伐，學(xué)習馬上體操動作，練習慢步的持韁和推浪動作，調(diào)教索體驗快步、輕快步打浪。
第二課時：鞏固第一課時中學(xué)習的內(nèi)容，復(fù)習刷馬，備鞍，上下馬，馬上體操，自主控韁的慢步。
調(diào)教索教學(xué)輕快步打浪，要求以腰背的力量，而不是依賴腳的。
第三課時：復(fù)習鞏固輕快步，體驗快步壓浪。
第四課時：調(diào)教索教學(xué)快步壓浪，重心放到坐骨上，身體放松，不被馬彈起。
第五課時：鞏固慢步快步輕快步的基本動作，學(xué)習腿輔助、騎坐輔助、韁輔助和鞭輔助。
第六課時：在場地內(nèi)練習慢步到快步的輔助與控韁的練習，學(xué)習自主控制馬匹。
第七課時：復(fù)習鞏固慢步快步輕快步的基本動作，并學(xué)習一些基本馬場馬術(shù)的路線（斜換里懷、S形、蛇形、圈乘）。
第八課時：分別練習用快步和慢步完成上節(jié)課所學(xué)的基本馬場馬術(shù)的路線，調(diào)教索體驗跑步。
第九課時：學(xué)習完成一整套基本場地路線動作。
第十課時：練習鞏固所學(xué)的馬術(shù)知識，完善各種動作，考核基本場地路線動作的完成情況。
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