大連舞度街舞專業(yè)8年舞蹈教育
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類別 | 舞蹈培訓(xùn)(街舞培訓(xùn)) | 詳細(xì)地址 | 民權(quán)小區(qū)303號公建2層 |
QQ號 | 1050520022 |
大連舞度街舞專業(yè)8年舞蹈教育
長肉的季節(jié)了,是時候跳舞瘦身了!
零基礎(chǔ)?沒關(guān)系!
你可以從完全沒有基礎(chǔ)開始,任何人都是從沒有基礎(chǔ)開始的,作為舞蹈行業(yè)服務(wù)先行的開拓者,我們更注重你的體驗(yàn)和感受。
在這里,你可以學(xué)會舞蹈,能學(xué)會如何演繹,學(xué)會教授的方法 ,還能學(xué)會創(chuàng)造舞蹈,這是一個循循漸進(jìn)的過程: [打開身體][提高身體能力][學(xué)習(xí)分解動作及應(yīng)用][學(xué)成品舞蹈] 在這里,你不僅可以學(xué)會一支舞蹈,還能成為優(yōu)秀的舞者,進(jìn)而成為一個受歡迎的舞蹈教練。
每天下了班,發(fā)現(xiàn)好累,胳膊酸、腰酸,各種累!去跳舞,豈不是更累?不過,還是要嚴(yán)肅的說一句:去鍛煉吧,不去更累!
如果不去舞蹈,你收獲的是,松垮的身體帶著疲倦的心情,狂吃海喝一頓,然后暈頭大睡,直到,鬧鐘刺醒你的神經(jīng)。
如果你去跳舞,實(shí)際不會出現(xiàn)因?yàn)樘瓒鴮?dǎo)致你上班疲勞更加重的情況。正相反,運(yùn)動可以讓你因上班產(chǎn)生的疲勞減輕,舒緩你的神經(jīng),讓你睡眠更好。
堅持鍛煉的人,都能感覺到,無論你運(yùn)動前大腦有多混沌,運(yùn)動后渾身的舒服和心情的豁然開朗,會讓你變得正能量滿滿!
青春一去不返,身材走樣而苗條變得困難,氣質(zhì)難用資金買到,年輕的心態(tài)要走進(jìn)有活力的環(huán)境!面對這些,舞蹈都可以賦予你這樣的魅力!決定你穿什么衣服的,不是你的錢包,而是你的身材!
會跳爵士舞的女人身材好!
會跳爵士舞的女人會忍耐又會打扮!
會跳爵士舞的女人都是精神上的小資、氣質(zhì)上的女神!
會跳爵士舞的女人有個性和特色魅力!
會跳爵士舞的女人可以省去一大筆孩子培訓(xùn)班的錢!
會跳爵士舞的女人都有氣質(zhì)和內(nèi)涵!
會跳爵士舞的女人,走在路上也有一種特別的美,她們的腳步像跳躍的琴鍵,和諧的節(jié)奏中富有柔柔的彈性,不失穩(wěn)健不失自信,只要動起來就是一只快樂的天鵝。
在一舞,你的問題,我來解決: 專注服務(wù)零基礎(chǔ)學(xué)員,從“零”開始,進(jìn)階訓(xùn)練,一對一教學(xué),耐心與細(xì)致; 害羞心理,人皆有之,釋放天性,在游戲中尋找無束縛的真我本性; 五年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)告訴我:沒有學(xué)不好的人,只有不敢邁出步的人 只要你肯邁出步,其他99步放心交給我; 我們會根據(jù)你的時間合理安排,總有個性化的貼身打造讓你無憂慮的學(xué)習(xí); 一班一個群,一起學(xué)習(xí)的伙伴們和導(dǎo)師,都會提醒每一位學(xué)生珍惜每次課程 專業(yè)教程,只為扎實(shí)基礎(chǔ),喚醒身體,不斷成長: 1.熱身 問:為什么要熱身? 答:熱身可以防止后面學(xué)舞時的拉傷,減少肌肉間的損傷。
問:熱身前應(yīng)注意什么? 答:熱身前30分鐘應(yīng)禁止進(jìn)食任何食物和水。
問:熱身有什么效果? 答:能讓身體預(yù)熱,達(dá)到體能不易損傷,拉筋不易拉傷的效果。
2.體能 體能主要訓(xùn)練你的速度控制能力和力度控制能力,讓舞蹈時更有爆發(fā)力和擁有完成舞蹈的體力,長期堅持,還能強(qiáng)身健體。
3.拉筋 根據(jù)不同導(dǎo)師的風(fēng)格幫你把全身筋骨松弛,在舞蹈時能讓動作幅度更大,動作伸展更明顯,還不易因舞蹈動作而拉傷。
4.肢體分離 我們將每次用不同的方法幫你把全身的肢體分離練到位,分別從頭、頸、肩、手臂、胸、腰、胯、膝到腳,有助于讓舞蹈情感與肢體的美態(tài)表達(dá)得更豐富完整,動作更清晰不黏糊。
5.肢體組合 在肢體分離的基礎(chǔ)上,我們將把不同的分離動作組合在一起,讓你去適應(yīng)一些連貫動作庫,發(fā)掘一些新組合套路,讓舞蹈更具表現(xiàn)力和個性。
6.舞蹈環(huán)節(jié) 在這個環(huán)節(jié),我們在教學(xué)舞蹈的同時,會按照音樂來訓(xùn)練學(xué)員的音感、節(jié)奏律動、身體協(xié)調(diào)性、形態(tài)表達(dá)、模仿能力,瞬間記憶還有表情的演繹。
7.舒展放松 較后我們在舞蹈結(jié)束時會幫大家舒展放松一下肌肉,可以緩解一下學(xué)舞時的高度集中狀態(tài)。
大連舞度 用心做好大連舞蹈品牌。
2)確認(rèn)收貨前請仔細(xì)核驗(yàn)產(chǎn)品質(zhì)量,避免出現(xiàn)以次充好的情況。
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