重慶乒乓球訓練機構(gòu)
面議元2023-04-07 17:07:18
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| 類別 | 球類培訓(乒乓球培訓) | 機構(gòu) | 重慶朝一陽乒乓球俱樂部有限公司 |
| 詳細地址 | 興勝路65號三樓 | QQ號 | 487171604 |
重慶乒乓球訓練機構(gòu)
重慶乒乓球訓練機構(gòu)，乒乓球教學
一、正手拉上旋
這個練習的目的是為了幫助你更精確的擊球時，要專注于時機和準確性，不要打的太早或太晚，節(jié)奏一定要跟上，打的越準確，聯(lián)系啊的效率就越高，反復練習正手擊球，形成肌肉記憶。
二、正手拉上旋兩點練習
當你已經(jīng)掌握了前一個練習，就做正手拉上旋兩點練習，要盡量擺正位置，注重準確性，以獲得佳鍛煉效果。反復練習，形成肌肉記憶。
三、正手弧圈球
與正手拉上旋相似，但擊球時間晚，球拍角度更開一些，一定要注意，在這個練習過程當中的一個準確性，稍不注意就容易接不起這個球。要多練習，形成肌肉記憶。
四、正手弧圈球兩點練習
當你已經(jīng)掌握了前一個練習就正手弧圈球兩點練習，這個練習的目的是幫助你提高你的步法，所以要盡量擺正位置，注重準確性，以獲得佳鍛煉效果。
五、正手弧圈球、拉上旋組合練習
這是能應用在真正的比賽中的一個練習，它綜合了前面的四個練習。第一個來球時下旋球，所以你需要在近臺擊球，身體放低，用力摩擦球，但下一球?qū)r上旋球，所以你需要退后一點，手臂在較高的位置以便更容易擊球，避免犯任何錯誤。盡量保持正確的姿勢，注意準確性，以獲得佳的鍛煉效果。
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