功能家用跑步機
-
u18103375667
-
查看聯(lián)系方式
-
免費咨詢
-
個人
————認證資質(zhì)————
- 個人未認證
- 企業(yè)未認證
- 微信未認證
- 手機已認證
線上溝通
與商家溝通核實商家資質(zhì)
線下服務
核實商家身份所有交流確保留有證據(jù)
服務售后
有保障期的服務請與商家確定保障實效
功能家用跑步機
跑步機減肥效果好嗎？現(xiàn)在有些讀者問我跑步機?有沒有減肥效果，因為他們周圍也有一些朋友在使用跑步機，但是減肥效果不大，有的人不但沒減下來，反而還胖了幾斤，所以他們就不確信跑步機對減肥到底有多大幫助。所以，針對這個問題我給大家做一個詳細的回答吧。我們知道，使用跑步機和我們平時跑步的效果一樣，而且跑步機可以根據(jù)你的情況隨時調(diào)節(jié)速度，不同的速度，所消耗的能量也都不一樣。比如慢跑，我們跑步一個小時，需要消耗的卡路里熱量大概是300卡左右，中速跑的話需要500卡里，如果你快速跑1個小時，那就可以消耗你體內(nèi)600卡路里能量了。所以說，使用跑步機的減肥效果那是非常明顯的，但前提是你必須控制飲食，很多朋友使用跑步機減肥失敗的原因在于，跑步完事之后就不加控制地隨便吃東西，這樣就把剛剛消耗掉的卡路里能力又補充回去了，這樣你怎么能減肥呢？而且跑步機還可以檢測你跑了多久，跑了多長的路程，稍微高級的跑步機還可以統(tǒng)計出你消耗的卡路里能量和自己的心率，從而讓你根據(jù)情況隨時調(diào)節(jié)跑步機速度。還有就是，我們使用跑步機跑步時是快跑還是慢跑呢？哪個效果好？我的回答是，慢跑。但是慢跑時間至少要堅持40分鐘，速度不要太快，要使自己的呼吸均勻正常，這樣就不會使體內(nèi)的機體過分地缺氧，這樣就會動用體內(nèi)的脂肪消耗了，這樣你就達到了減肥目的。如果你按照以上我所說的，堅持半個月，到時你肯定會發(fā)現(xiàn)自己瘦一圈的。
2）確認收貨前請仔細核驗產(chǎn)品質(zhì)量，避免出現(xiàn)以次充好的情況。
3）該信息由排行8用戶自行發(fā)布，其真實性及合法性由發(fā)布人負責，排行8僅引用以供用戶參考，詳情請閱讀排行8免責條款。查看詳情>